俗话说“百草春回，百病发作”。春季是疾病好发的季节，一些宿疾旧病常常在这个季节中复发。对糖尿病病人来说，春季好比是个“关口”，调摄不当或未加注意，很容易使血糖升高，病情加重；血糖难以控制，并发症就会随之而。
那么问题来了，今年的春季与以往的春季可是大有不同，因为新型冠状病毒的出现，我们为了自己、家人与他人的健康，不得不呆在家中，那么对于糖尿病患者而言，在这个非常的时期，应该怎么做到良好的控制血糖，预防并发症的出现哪？
注意保暖、讲究卫生、预防感冒
春捂，对糖尿病患者尤为重要。由于寒冷的天气还没有真正过去，时常冷热交替，如果发生感冒，血糖上升不易控制，因此糖尿病人在春季应首先要提高自己的免疫力，不要急着脱掉棉衣，要做好保暖措施，尤其要注意手脚的保暖。再者就是我们说的，非常时期应该更加注意个人卫生，勤洗手、屋内常通风，做好消毒措施，在疫情还没有得到有效的控制之前，尽量不要出门，不去人员密集的区域，出门一定要口罩，等等，相信大家对于这方面的预防已经悉知了，在这里就不多说了。
适量的运动
适量运动，等调节情绪当情志波动时，肾上腺大量分泌肾上腺素，刺激肝糖元释放，同时又抑制胰岛素分泌，从而使血糖升高。因此，糖尿病患者自身要注意情志调节，家庭成员在生活上应给予更多的关心和爱护。在这非常的时期，运动对于糖尿病患者来说似乎有点“难以坚持”，但是糖尿病患者一定不能受“居家”影响，就“放任”自己的运动“质量”。为了能在预防感染病毒的情况下，一定不可忽视自身糖尿病的危害，糖尿病患者的免疫力跟来就差，所以在这个时候一定要“居家”运动起来，根据自家的条件、环境做一些适合自己的运动项目，稍稍出汗为最佳，不可感到疲惫才停止，坚持有序的运动，不旦可以提高自身的免疫力，还可以很好的促进糖分的代谢，起到很好的控糖效果。
注意饮食
糖尿病患者合理的饮食，是辅助降糖、控糖的重要标准，在这非常时期，“只吃不劳作”的时期，糖尿病患者绝不能松懈，除了注意饮食的卫生健康外，不可忽视的是油腻（油炸），烟酒等等，年轻的糖尿病患者更不可以“零食”将就顿餐，更不可放纵自已熬夜游戏等等，这些都会给控糖、降糖带来一定的阻碍。糖尿病患者一定要注意！糖尿病患者宜食清淡、温热食物，多吃粗粮和辛甘之品可以助阳，不食大辛大热的狗肉及参、茸等滋补食品，切忌暴饮暴食，忌酸、涩、生冷、油腻食品。中医认为，春季饮食宜“省酸增甘以养脾气”，因为多食酸性食物会使肝火偏亢，损伤脾胃。这时应多食富含优质蛋白质、维生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽、蛋、新鲜蔬菜、水果等，以养阳敛阴，养肝护脾，防止各种维生素缺乏症的发生。注意禽、蛋类食物一定要煮熟、煮透在食用！
在这非常时期，希望糖尿病患者能够以身作则，少出门，出门带口罩，在“居家”的这段时间里，一定要注意自身糖尿病的健康问题，做好预防，避免并发症的出现。
