肥胖不是导致多囊卵巢综合症的唯一病因，但也是比较常见的一种致病因素。之前我们也提高过肥胖和多囊卵巢综合症之间的关系。当人体过于肥胖时，内分泌会严重失调，两者有着正相关的联系，而且从减重入手解决另一方面也能得到相应的缓解。

在治疗多囊卵巢综合症时，我们可以在医生的指导下控制自己的体重，具体可以从以下几个方面着手：

一、饮食调整　　

在多囊卵巢综合征的治疗中，饮食控制和治理很重要，治疗重点是降低碳水化合物和脂肪摄入比率，以遏制胰岛素拒抗；多囊卵巢综合症减肥减轻体重以平抑异常促性腺激素和雄激素分泌。通过控制饮食、加强运动和锻炼也能够获益良多。　　

二、加强体质锻炼　　

目前，比较有效的流行方法是徒手有氧运动+器械有氧运动+科学的膳食结构(低热量、低脂肪、高蛋白)。另外一个就是多参加体育活动。它不仅能够使你减少脂肪，而且能增强肌肉耐力，使你的身体健康、布满活力，这是任何减肥方法也替换不了的。　　

多囊卵巢综合症肥胖减肥前最好先称一下体重，减肥过程中每两周称一次，观察体重的变化情况。假如体重变化不大且没有疲惫感，可适当增加锻炼的次数和组数。并多参加一些室外运动，如：慢跑、爬山、骑自行车、打羽毛球、保铃球、跳渑和游泳等。　　

三、改变心理状态　　

用一个自信和愉快的心态迎接挑战。往往有患者认为多囊是不治之症，从而情绪悲观，甚至出现厌世的情绪。对于多囊卵巢综合症，治疗的信心、心情十分重要，只有这个充满信心的心态才能去战胜疾病。

毫无疑问，减轻体重对治疗多囊卵巢综合症上的获益是很大的。但是仍然会有这类患者在体重控制上遇到各种各样的问题，导致体重一直得不到控制，多囊卵巢综合症也得不到缓解。也就是说，减重并不是那么容易。这是，就可以考虑用外科减重手术方法减重。