从“21天减肥法”“7日瘦身汤”到“这样动一周瘦十斤”……减重方法不管怎么繁复出新，也离不开“管住嘴、迈开腿”这六字箴言。

只是，对于BMI≥32.5的朋友，节食减重确实见效快，一停止加倍反弹，还可能面临内分泌失调的风险；至于运动嘛，慢跑半小时，才瘦掉一个苹果的热量，还可能压迫膝盖，对身体造成更多伤害……

六字箴言都没用，还减得下来吗？当然能！这时候就该咱们减重手术登场了！

减重手术是怎么回事？

“目前的减重手术，也称胃肠道减重手术，是通过减少胃肠道器官的容积，或改变胃肠道走行方式来减少机体对能量的摄入，从而完成减重目的。”

简单说来就是“一个目的，两种方法”。

一个目的：减少人体吸收总量

两种方法：一是“大胃变小胃”；二是“消化抄近道”。以时下流行的两种手术为例，袖状胃切术把胃裁剪成香蕉般的形状，降低刺激饥饿感的荷尔蒙的分泌，吃不太多就饱了。胃旁路手术改变肠道结构、关闭大部分胃功能，让食物通过“抄近道”来减少被吸收的机率。

经过六十余年的临床检验，已有数十万人受益于减重手术，回归到正常的生活状态。

是什么让减重手术受到热捧呢？

减重效果好

和奔跑半小时、瘦掉一苹果的运动减肥法相比，减重手术的效果要明显得多。在减重手术之后，肥胖症患者的体重都有明显的下降。据西方国家大样本荟萃分析报道，胃旁路术后1年，多余体质量减轻率65%-70%。从胃入手控制体重，不需要挑战毅力，自然而然实现减重。

术后长效稳定

节食减重效果明显，但是对身体有伤害，恢复饮食后的强烈反弹让人不得不陷入反复减重的循环。减重手术改变胃容量和消化距离，让患者的食量保持在控制范围内。如袖状胃切术，不改变胃肠道的生理状况，不干扰食物的正常消化、吸收过程。术后可以不再忍受饥饿，不再为伤身反弹担惊受怕。

有效缓解合并症

减重手术不仅具有持久、显著的减重效果，对合并症的治疗有很大帮助。高血压、高血脂、糖尿病这类多发于肥胖患者群里的慢性病，往往会随着体重的减轻而缓解。比如胃旁路手术作为国际认可的治疗Ⅱ型糖尿病的措施，已经收获了良好效果。

减重道路上有坎坷，有弯路，但总有一种合适的减重方式，最终会帮助你卸下威胁健康的重负，重回正常体态！