想要减肥成功必须知道导致肥胖的原因有哪些

      相比于以前的年代我们的物质生活得到了很大的满足，人们不用再挨饿了，不用再为温饱问题担忧。可是现在，生活水平的提高却又有新的问题出现，最常见的就是营养过剩导致的肥胖及代谢疾病问题，已经严重影响了患者及其家庭的正常生活。
       随着越来越多的个人和医疗机构重视，我们对肥胖引起的问题日渐重视，很多胖友们也制定了自己的减重计划。可是不少人的减肥具有盲目性，根本原因是因为对引起肥胖的原因不明白，只知道减肥，但最终也没能成功减肥。
       俗话说“病从口入”，对于肥胖最根本的原因其实也是和饮食有关，比如有不良的生活习惯，大吃大喝，摄入大量高脂肪食物，体力劳动强度减弱，运动量减少等等问题，都导致了身体内的营养物质不能有效利用，处于营养过剩状态，最终转变成脂肪储存在身体内，就会形成肥胖了。
       所以说，想要减肥，一定要有良好的生活习惯，减少热量的吸收，同时也要增加运动量，增加热量的消耗，实现能量的“入”小于“出”，就能实现减肥的目的，这也正是节食和运动减肥的基本原理之一。
       当然，这需要胖友付出很大的努力，重在坚持和努力，大部分人是可以达到减肥目的的。但是引起肥胖的原因还有其他，比如外源性疾病、药物、代谢综合征等等，想要减肥的胖友，一定要先弄明白自己肥胖的原因，只有这样才能真正实现减肥目的。
       如果大家常识了常规节食和运动不能减肥成功的胖友，可以在我的好大夫个人网站上在线咨询，我看到后一定会帮助大家制定最佳的减重方案，帮助大家早日拥有健康的身体。