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怎样预防糖尿病足的发生?

众所周知,糖尿病足病严重危害人体健康,影响人们日常生活,给人们的身体、心理健康都带来极大地威胁。因此怎么样才能预防糖尿病足的发生呢?今天给大家简单介绍一下预防糖尿病足需要注意的事项。

  1. 首先要从思想上引起足够的重视,将足部护理视为生活的组成部分,防患于未然。
  2. 养成良好的足部卫生习惯
  1. 每日用温水或柔和的香皂洗足,保持足部的清洁。
  2. 洗脚前用手测试水温(水温度为将水放至手背皮肤耐受为宜),绝对不能用热水泡足而造成烫伤,避免皮肤破损。
  3. 足洗净后,应用干毛巾轻轻擦干,包括足趾缝隙间,切勿用粗布用力摩擦而造成皮肤擦伤。
  4. 为保护皮肤柔软,不发生皲裂,可涂抹护肤油、膏、霜,但不要涂抹于指缝间。
  5. 足汗多时不宜用爽身粉吸水,以防毛孔堵塞而感染。不宜穿着不透风的尼龙涤纶袜。宜穿棉纱袜或羊毛袜。
  6. 每天要检查足跟、足底、趾缝,有无溃破、裂口、擦伤和水疱等,如果发现足部病变应及时就医,妥善处理,切不可等闲视之,贻误了治疗时机。
  7. 鸡眼、胼胝不能自行剪割,也不能用化学制剂腐蚀,应由医生处理。
  8. 鞋袜要合适、宽松,每天要换袜,最好有两双鞋子更换,以便鞋内保持干燥。穿鞋前应检查鞋内有无沙石粒、钉子等杂物,以免脚底出现破溃。
  9. 不宜穿尖头鞋、高跟鞋、暴露足趾足跟的凉鞋,切忌赤足走路或穿拖鞋外出。
  10. 寒冬时切忌用热水袋,暖水壶或电热毯保温,以免足部烫伤。
  11. 足部皲裂不贴胶布,足部真菌感染要及时治疗。
  12. 忌烟酒,对防治血管和神经病变有益。
  13. 尽量避免足部损伤,防止冻伤、挤伤,选择适当的体育锻炼项目,将损伤的危险因素降到最小限度。
做到以上内容,注意平时的日常护理,可以大大减轻糖尿病足的发生几率,真正做到防患于未然,拥有一个健康的身体和正常的生活。

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